辭職后很迷茫該怎樣調節

2019-10-15    辭職之后    【本頁移動版】

  1.接受現實,認清現狀。反過來想,至少你有了一個找份更好工作的機會。

  2.不要把失業看得太重,更不用自卑。很多人都在失業,你不是唯一的一個。這不是世界末日。

  3.不要反復回味一些消極想法。比如“為什么會是我?”,“我還有可能再找到工作嗎?”,“我無法相信這件事竟然發生在我身上”。

  4.告知家人,得到家人的理解與支持。失業不僅僅是你一個人的事。

  5.確定一下自己的賬戶余額,你的經濟情況決定了你能讓沒有工作這樣的狀態維系多久。

  6.建立一個每日行動計劃。你現在的工作就是找工作,每天拿出固定的幾小時找工作。
 
  7.做些一直想做而沒時間做的事比如自己的愛好,讓自己忙碌起來。

  8.參加社區或圈子活動。別把自己孤立起來,參加社交活動,讓你的朋友知道你現在需要一份工作。

  9.幫助別人。這會使你自我感覺好起來,認識到你是被需要的,這個社會也需要你。有時候被需要能讓你迅速建立自信心。(完)

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